Jóga v zahradě

Účastníci objeví kouzlo, klid a harmonii Pivovarské zahrady v propojení s jógou.Začněte se den vědomým pohybem, kterým provede lektorka Lucie Vališová. Jóga propojuje tělo, mysl a dech pomocí plynulých pohybů a meditace. Pravidelné cvičení zlepšuje pružnost, sílu a rovnováhu těla, pomáhá snižovat stres, posiluje koncentraci a přispívá k duševní pohodě. Lucie provede ásanami, dechovými technikami i závěrečnou relaxací.Vstup do zahrady z ulice Nové město. Za nepříznivého počasí se bude jóga konat v prostorách Galerie.